快捷搜索:

国家体操队受到疫情影响而经历了长达6个月的历

国家体操队受到疫情影响而经历了长达6个月的历史最长冬训

编辑:  滥觞:新浪体育  2020-05-28 12:27:16

受到疫情影响而经历了长达6个月的历史最长冬训,国家体操队队员们却依旧练得有滋有味,他们的“妙招”便是赓续强化体能,以体能为根基,冲破技巧瓶颈,向着成套难度和质量双优的目标迈进。

“确定奥运延期已有两个月的光阴,队员们的压力逐步都开释了。受到奥运延期影响,国家体操队的冬训延续到了5月尾,成为历史上最长的冬训。”国家体育总局体操运动治理中间副主任叶振南奉告记者,步队的冬训从去年11月不停延续到今年5月尾,长达半年光阴里全队按照强化体能练习的计谋要求卖力履行,尴尬度和技巧的冲破打下了根基。

“国家体操男队在5月尾、女队在6月中旬将进行难新动作测验。有了体能的根基,这个冬训我们成长了一些难新动作来提升步队整体竞争力,这样在奥运会上队员的整体难度分会有必然提升,才有足够的实力去冲击金牌。”叶振南表示,体操本身便是一个以体能为根基的项目,分外是突破10分评分规则后,对运动员的能力要求更高。“须眉6个项目、女子4个项目要求运动员具备足够的爆发力、和谐力、平衡力等等,对付能力的要求对照周全,以是步队按照总局的测试标准强化体能练习,每个月都有进步。但对我们来说达标是远远不敷的,由于跟我们的对手,尤其是俄罗斯男队和美国女队比拟,我们还有很大年夜的差距。”

对国家体操队来说,体能的紧张性已经获得了足够注重。“体能练习对步队的一些弱项,比如女子跳马、自由操的爆发力改良有紧张感化,队员们完成动作更轻松了,包括须眉自由操的一些大年夜跟头、跳马的一些新动作的完成上都有直接的关联。往年三四月份作为从冬训过渡到比赛的时段,是一个伤病多发期,但今年我们在这个时段与历史同期比拟没有呈现大年夜的伤病,这跟体能练习也有直接的关联。”叶振南觉得体能练习赞助步队在冲破技巧瓶颈,加强枢纽关头、韧带和筋膜的气力从而主动性防伤防病等方面都起到了异常积极的感化。

国家体操队将体能测试视为一个“小目标”,步队不仅仅满意于体能测试上的得分,还着眼于体能前进带来的专项和能力上的提升。“经由过程体能测试发明自身短板,以问题为导向去逐个办理问题。体操现在越来越精细化,比赛要求越来越高,我们在渺小的地方筹备好了,才能包管在比赛中不出马虎。邹敬园去年世锦赛双杠上呈现掉误是不应该的,我们要把各方面的事情做到千锤百炼和加倍细致,才能在东京奥运会打赢翻身仗,所有的事情都要抓实抓细。”叶振南说。

您可能还会对下面的文章感兴趣: